KUR-GUIDE

1. ALLES AUF ANFANG - Let's get raw

Der erste Schritt zu einem besseren Lebensgefühl dank gesunder Ernährung ist getan:


Du hast dich für die Saftkur von Rawlution entschieden. In diesem Guide erfährst du, wie du dich am besten auf die Kur mit unseren kaltgepressten Bio-Säften vorbereitest und wie du deinen Körper auf dem Weg ins Gleichgewicht unterstützt.

2. Die Vorbereitung - ERST DIE PFLICHT, DANN DIE KUR

Von 0 auf gesund klingt zwar verlockend, aber eine kurze und zielgerichtete Vorbereitung erleichtert Start und Durchführung der Kur.


Wir empfehlen dir, dich mindestens einen Tag vor dem Beginn der Kur möglichst nur noch von Obst und Gemüse zu ernähren. Das bedeutet, verzichte möglichst auch auf Kaffee, Alkohol, Zucker und Nikotin.

3. DIe KUR - JoY WITH JUICE

Es ist soweit: Ab jetzt ersetzen die kaltgepressten Obst- und Gemüsesäfte von Rawlution dein tägliches festes Essen und bringen deinen Körper wieder ins Gleichgewicht.


8 Säfte trinkst du in einem Abstand von 1,5 bis 2 Stunden pro Tag. Die Reihenfolge der Säfte – zuerst Gemüse und dann fruchtig, oder umgekehrt – bleibt ganz deinem Geschmack überlassen. 


Zusätzlich zu den Bio Säften solltest du 1–2 Liter Wasser trinken. Koffein, Nikotin und Alkohol sind tabu.

4. DEINE MOTIVATION - UND WARUM DAS GANZE?

Falls du einen Motivationsboost brauchst, haben wir hier noch etwas für dich:


> Du gönnst deinem Verdauungs-System eine Pause.


> Dein Erneuerungs-Effekt entsteht durch den konsequenten Verzicht auf belastende Lebensmittel.


> Du sorgst für Regeneration und Reset deines Körpers.


> Dein Energie-Level steigt.


> Du gönnst deinem Körper nur das Beste: 100 % bio, 100 % vegan, ohne Zusatzstoffe.


5. CHeat SHeet - SO häLtst du durch?

Klar gibt es bei der Saftkur auch mal schwierige Phasen – mit diesen kleinen Tricks bleibst du auf der Spur.


Bei Hunger hilft dir ungesüßter Kräutertee oder eine sättigende Gemüsebrühe – und wenn du während der Kur mal ein Tief hast, denke daran, warum du sie machst: Gesund zu mehr Energie.


6. IMPRESS YOURSELF- May the fruits be with you

Deinem Erfolg steht jetzt nichts mehr im Weg. Wir wünschen dir viel Spaß mit deiner Rawlution Bio-Saftkur!


Kleiner Teaser: Du wirst es dir selbst danken, wenn du es durchgezogen hast.


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